sin ningún esfuerzo. Così è come funziona.
3. Avellanas
Le nocciole contengono folati , grassi buoni e polifenoli, essenziali per la produzione di neurotrasmettitori.
Beneficio: migliore comunicazione neuronale e riduzione dello stress ossidativo.
Nueces pecanas
Sono particolarmente ricchi di
antiossidanti, anche più delle novità tradizionali.
Beneficio: riduce l’infiammazione e protegge dalla perdita di memoria legata all’età.
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