pressione sulle braccia.
Indossa un pigiama caldo. Mantieni il corpo al caldo.
Mantieniti idratato. La disidratazione può compromettere la circolazione.
Gestisci lo stress. Lo stress può provocare vasocostrizione.
Fai esercizio regolarmente. L’esercizio fisico regolare migliora la circolazione.
Consulta un medico. Se il problema si presenta frequentemente, consulta un medico.
Quando consultare un medico
Se accade frequentemente. Se è un problema ricorrente.
Se è accompagnato da altri sintomi, come dolore, gonfiore o cambiamenti di colore.
Se soffri di una patologia, come il diabete o la malattia di Raynaud.
Se sei preoccupato.
