in tanto non è motivo di preoccupazione. Ma se diventa frequente, potrebbe essere il momento di rivalutare il vostro stile di vita… o di affrontare eventuali fonti di stress. E se i risvegli notturni persistono nonostante questi accorgimenti, non esitate a consultare un medico.
Dormire bene significa riscoprire la continuità del sonno che avevamo trascurato: rigenerante, benefico ed essenziale.
